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如果之前使用的手机陌陌号绑定的手机号不再使用，可以通过以下步骤来更换绑定的手机号并恢复陌陌账号。
1、登录陌陌官网或APP，进入账号设置页面。
2、找到并点击“账号与安全”或“手机绑定”选项。
3、在相关页面中选择“修改绑定手机”或“更换手机号”选项。
4、按照提示输入新的手机号码，并进行验证，可能需要提供一些身份验证信息，如姓名、身份证号等，以确保是账号的合法持有人。
5、完成验证后，即可成功更换绑定的手机号。
如果手机号停用后无法登录账号，可以尝试联系陌陌客服，寻求帮助并说明情况，不过，要确保提供的信息能够证明账号的所有权，以便客服协助找回账号，同时请注意，为了保护个人信息的安全，不要向他人提供过于详细的个人信息和账号密码。
仅供参考，如果仍然无法解决问题，建议直接联系陌陌的官方客服以获得更准确的帮助。